Přečtěte si: Jak zklidnit bouři emocí
Jsou lidé, kteří trpí emoční dysregulací. Je pro ně obtížnější snášet emoce, jejich emoční reakce jsou intenzivnější, než odpovídá situaci, a dlouho jim trvá, než se zase dostanou do "normálu". Ale nějakou tu "emoční bouři" čas od času zažije každý z nás. Jak se se svými emocemi vyrovnat? Co dělat pro to, abychom měli pod kontrolou svoje emoce, a...