Přečtěte si: Sebepřijetí

Každý kouč by se měl stále vzdělávat a pracovat na svém osobním rozvoji. Jedním z nejnovějších přírůstků do "sbírky" seberozvojových publikací je knížka Jana Buriana Sebepřijetí, s podtitulem Jak se spřátelit se svým jedinečným životem.

Zřejmě podle hesla "vše souvisí se vším" se v téhle knížce dozvíte od každého trochu z oblasti pozitivní psychologie. Jednotlivé kapitoly se věnují práci se stresem, s emocemi, všímavosti, meditaci, ctnostem jako je laskavost, vděčnost, vyrovnanost a soucit ... Dostane se i na práci s vnitřním kritikem a vnitřním dítětem.

A jak to všechno souvisí se sebepřijetím? Nějak asi ano, konkrétní návod pro někoho, kdo má se sebepřijetím potíže, byste však v knížce hledali jen stěží. Text je na můj vkus hodně obecný a teoretický, plný "dobrých rad" typu "Čím lépe dokážete přijímat sami sebe, tím lépe dokážete přijímat jakoukoli životní situaci".

Knížka vyznívá spíš jako příručka mindfullness a většina cvičení je zaměřených na nácvik všímavosti a meditace. I tak v ní najdete mnoho užitečných znalostí a inspirací pro práci s klienty.