Tato základní ctnost je sycena trojicí silných stránek. Jak moc na vás opět platí následující charakteristiky? 7. Udatnost a statečnost Nekrčíte se před hrozbami, výzvami, bolestí či obtížemi? Dokážete zastávat jiné názory i proti silné opozici? Dokážete čelit nebezpečné situaci navzdory nepohodlí,...

Tato základní ctnost se obvykle projevuje prostřednictvím následujících šesti silných stránek. Jak moc na vás platí tyto charakteristiky? 1. Zvídavost a zájem o svět Jste otevření vůči novým věcem a prožitkům, máte pružný vztah k věcem, které nezapadají do vašich myšlenkových...

Cestou k tomu, jak být v životě spokojenější, je rozvíjet své silné stránky a nalézat takové oblasti činnosti, ve kterých můžeme své silné stránky uplatňovat. Každý člověk má nějaké výrazné vlastnosti a schopnosti, ve kterých vyniká nad ostatní. Kdy takové vlastnosti a schopnosti nazýváme...

Výzkumy zjistily, že během posledních 40 let ve vyspělých zemích stoupá výskyt depresí. Je to paradoxní, neboť všechny objektivní ukazatele tělesné i duševní pohody v těchto zemích stále stoupají (ať už je to životní úroveň a kupní síla, úroveň vzdělání či výživa …). Ukazatele subjektivní...

Na rozdíl od prchavého potěšení, požitek je pocit radosti, který zažíváme, když se věnujeme nějaké činnosti, do které jsme plně pohrouženi a vykonáváme ji s hlubokým zaujetím (například čteme zajímavou knížku, hrajeme tenis, lezeme po horách ..). Zatímco potěšení se vztahuje ke smyslům a...

Potěšení je chvilková radost, má silnou emocionální složku, je pomíjivé a nevyžaduje téměř či vůbec žádné přemýšlení či úsilí. Potěšení nám přináší například dobré jídlo, sklenka dobrého vína, horká sprcha, čokoláda, procházka v krásné přírodě, poslech oblíbené hudby, večerní posezení u...

V předchozích číslech newsletteru jsme hledali zdroje životní spokojenosti, radosti a štěstí v našem vztahu a postojích k minulosti a k budoucnosti. Mezi pozitivní emoce vztahující se k minulosti patří vyrovnanost, pocit naplnění a úspěšnosti, vděčnost a schopnost...

Jsem potěšena, že Vám mohu oznámit, že jsem splnila náročné podmínky Mezinárodní federace koučů (ICF) a byla mi udělena mezinárodně uznávaná certifikace PCC (Professional Certified Coach).

A na závěr několik citátů o naději: Poušť je krásná tím, že skrývá studnu (Exupéry). Ani všechny temnoty vesmíru nedokáží zhasit jedinou svíčku (čínské přísloví). Člověk se může rozloučit se vším, jenom ne s nadějí (Erenburg). Žádný lékař nezná lepší lék na unavené tělo a ztrápenou duši, než je...

Jak můžeme naši naději posilovat a povzbuzovat? Co můžeme dělat pro to, aby naše naděje sílila? Naději posiluje podpůrné působení druhého člověka. Je proto třeba si budovat síť podpůrných vztahů s blízkými lidmi a o tyto vztahy trvale pečovat. Naději ovlivňují také naše vnitřní postoje. Jak...